Spa Day in Home: Escalda pés

O Spa Day fala hoje sobre algo muito relaxante e digno de ser considerado um luxo nos dias de hoje, até pela falta de tempo na correria do dia-a-dia. Quem não ama um tempinho para um escalda pés, hein?!?

O método milenar relaxa, alivia o estresse e estimula a circulação sanguínea, além de deixar a pele mais macia e hidratada.

Olha só as receitinhas que encontrei:

Contra o cansaço:

Em uma bacia, coloque 2 litros de água e um punhado de sal grosso. Adicione 2 gotas de óleo essencial de lavanda e 1 gota de óleo essencial de alecrim. Deixe os pés mergulhados por dez minutos.

Dores e inchaço:

Na mesma base de água e sal, use 1 gota de óleo essencial de cipreste, que melhora a circulação, e 2 gotas de óleo essencial de gerânio, que ajuda a reduzir a retenção de líquidos.

Relaxantes:

*Leve 1 litro de água ao fogo e, assim que começar a ferver, junte 3 colheres(sopa) de folhas de hortelã; deixe na infusão por 3 minutos. Acrescente os sais de banho e mergulhe os pés por 20 minutos. Depois passe um hidratante específico para pés.

*Junte 2 litros de água com um punhado de sal grosso e ervas (de preferência camomila e lavanda), ou substitua as ervas por chá de folhas verdes.

Essa aqui é mais complicadinha, mas me deu uma vontade de experimentar... Siga o passo a passo:

1. Coloque bolinhas de gude em um saco plástico e amarre bem, tirando todo o ar. Coloque o saco no fundo de uma bacia grande com água morna. Isso vai servir para massagear as solas dos pés.

2. Acrescente duas colheres de sabonete líquido, duas colheres de sopa de sal de banho e 3 gotinhas de algum óleo essencial. Versões de lavanda são as melhores para relaxar.

3. Se quiser, jogue um punhado de ervas desidratadas, como camomila, erva-doce, hortelã ou capim-limão, que têm propriedades calmantes.

4. Mergulhe os pés na infusão (até a altura do tornozelo) e fique assim por aproximadamente 20 minutos. Faça uma esfoliação rápida nos pés com o próprio sal de banho para retirar as células mortas.

5. Depois de enxugar os pés com uma toalha, aplique uma camada grossa de hidratante na pele. Procure no rótulo por substâncias como uréia, manteiga de karité, mentol e óleos vegetais. Para potencializar o efeito, vista uma meia em seguida.

Os chás são muito utilizados para o preparo dos escalda pés pelas ações específicas de seus componentes (ervas). A Sylvia de Seganttini, aromaterapeuta do Kan Tui Day Spa, em São Paulo, explica sobre o preparo:  “Hortelã tem ação refrescante, capim limão, relaxante, e flores de calêndulas, hidratante. O preparo é simples: basta comprar as ervas frescas ou as flores, picar os maços e colocá-los na água quando ela já estiver fervendo. Então, desligue o fogo, abafe e deixe em infusão por 15 minutos. Só depois coloque o líquido na bacia. O efeito também é alcançado quando se usam os chás em sachê. Nesse caso, é só colocar cerca de cinco saquinhos numa bacia com água quente e mergulhar os pés”, garante. Potencialize a ação relaxante colocando depois as pernas para cima por 20 minutos (ui, adoro ficar de pernas para o ar!!!). ;)